twitter
rss



Apakah kalian pernah ketika diminta tampil di depan umum tiba-tiba merasa grogi ? Gemeteran ? dan menjadi bingung tentang apa yang akan kalian sampaikan ?



Atau mungkin kalian pernah diminta berpidato di depan kelas, bercerita di depan kelas tiba-tiba apa yang sudah kita bayangkan atau kita ingat-ingat tiba-tiba hilang, sehingga kita bingung akan berbicara apa ?



Dalam materi layanan Bimbingan dan Konseling kali ini, akan kita bahas bagaimana cara berkomunikasi yang baik, sehingga kedepannya ketika kita diminta tampil yang membutuhkan komunikasi, kita akan dengan mudah menjalaninya.



Unsur-unsur Komunikasi


  •   Proses
  •   Pesan ( isi dari komunikan )
  •  Komunikator ( orang yang menyampaikan pesan )
  •   Komunikan ( orang yang menerima pesan )
  •   Tujuan

Ada beberapa tehnik yang perlu dikuasai dalam berkomunikasi antara lain :

  •  Penguasaan Kata

Semakin banyak kata yang semakin kita kuasai, maka semakin bervariasi kalimat yang kita buat dan kita pun semakin komunikatif.

  •  Intonasi

Intonasi adalah penekanan kata dalam kalimat. Hal ini juga berkaitan dengan keras lemahnya suara yang harus kita sampaikan. Berbicara diruangan tentu akan berbeda ketika berbicara di lapangan.

  • Pernafasan

Berbicara dimuka umum harus memperhatikan tehnik pernafasan yang baik, jangan sampai terlihat tersengal-sengal. Pernafasan yang baik bisa dilakukan dengan lari dan renang.

  •  Kualitas Vokal

Ini berhubungan dengan kemerduan, bobot atau ciri khas yang dimiliki. Kualitas vocal seseorang ada yang dimiliki sejak lahir dan ada yang melalui latihan.

  •  Kepercayaan Diri

Dengan tampil percaya diri akan nampak kematangan, kemantapan dan kemampuan kita dimuka umum. Hal ini dapat diperoleh melalui latihan maupun banyak pengalaman tampil dimuka umum.

  •  Bahasa Tubuh

Hal ini berkaitan dengan tatapan mata, ekspresi wajah, gerak tangan dan anggota badan lain. Bahasa tubuh akan membantu mengaktualisasikan pesan yang akan disampaikan.

  • Penampilan

Penampilan ini dapat dilihat dari kesesuaian dalam berpakaian, kerapihan rambut, kebersihan dll. Hal ini akan membantu komunikan memusatkan perhatian kepada komunikator.

  • Sense Of Humor

Ini dilakukan untuk menghindari kebosanan. Disamping itu dapat mendekatkan diri antara komunikator dan komunikan.
Kegiatan di Sekolah yang Memerlukan Komunikasi Lisan :

  •   Upacara Bendera
  •  Pidato
  •   Baca Puisi
  •   Pembawa Acara Perpisahan
  •  Diskusi
  •  Presentasi
  • Menyanyi 
  •   Debat

Pekerjaan-pekerjaan yang Memerlukan Komunikasi :

  • Bidang Pendidikan : Guru, Dosen, Tentor, Instruktu
  • Bidang Hukum : Pengacara, Hakim , Jaksa
  • Bidang Seni : Pelawak, Dalang, Pembaca Puisi, Penyanyi
  •  Bidang Penyiaran dan Broadcasting : Reporter, Pembawa berita, Penyiar Radio
  •  
    Demikian materi layanan Bimbingan dan Konseling yang 
    bisa kami sampaikan, jika masih ada yang belum paham
     bisa langsung menghubungi Ibu Rohmi. 
    Terima kasih semoga bermanfaat, sukses selalu untuk kalian semua.



Dalam konferensi kependudukan di Kairo 1994, disebutkan bahwa definisi kesehatan reproduksi adalah :

“Keadaan sehat yang menyeluruh, meliputi aspek fisik, mental dan sosial, dan bukan sekedar tidak  adanya penyakit atau gangguan disegala hal yang berkaitan dengan sistem reproduksi, fungsi maupun proses itu sendiri.Dengan demikian  kesehatannreproduksi menyiratkan bahwa setiap orang dapat menikmati kehidupan seks yang aman dan menyenangkan, dan mereka memiliki kemampuan untuk bereproduksi, serta memiliki kebebasan untuk menetapkan kapan dan seberapa sering mereka ingin bereproduksi.

Organ Reproduksi Wanita
@ Ovarium ( Indung Telur )
@ Tuba Fallopi ( Saluran Telur )
@ Fimbrae ( Umbai-umbai )
@ Uterus ( Rahim )
@ Serviks ( Leher Rahim )
@  Vagina ( Liang Kemaluan )
@ Klitoris ( Kelentit )
@ Labia ( Bibir Kemaluan )

Hormon Estrogen dan Hormon Progresteron pada Perempuan
Hormon Estrogen

Hormon ini membuat seorang anak perempuan memiliki sifat kewanitaan setelah remaja.
Perubahan yang disebabkan hormone estrogen adalah :
@ Merangsang pertumbuhan saluran telur, rongga rahim dan vagina
@ Membuat dinding rahim makin tebal dan produksi cairan vagina bertambah banyak
@ Mengakibatkan tertimbunnya lemak di daerah panggul wanita
@ Memperlambat pertumbuhan tubuh yang semula sudah dirangsang oleh kelenjar bawah otak ( itulah sebabnya mengapa perempuan dewasa tidak setinggi anak laki-laki sebayanya )

Hormon Progesteron
Hormon ini berefek untuk melemaskan otot-otot halus, meningkatkan produksi zat lemak dikulit, dan meningkatkan suhu badan, pada rahim progesterone merangsang sekresi kelenjar-kelenjar.
Perubahan fisik lainnya :
@ Kulit dan rambut mulai berminyak ( wajah menjadi berjerawat ), keringat bertambah banyak
@ Lengan dan tungkai kaki bertambah panjang, tangan dan kaki bertambah besar
@ Tulang-tulang wajah mulai memanjang dan membesar ( sehingga tidak terlihat seperti anak kecil lagi )
@ Pantat berkembang lebih besar, vagina mulai mengeluarkan cairan
@ Folikel didalam indung telur mulai membesar, ditandai dengan menstruasi

Lendir Vagina
Secara alamiah vagina akan mengeluarkan lender yang berfungsi untuk melindungi alat kelamin dalam, lender ini pada 2/3 bagian luar vagina bersifat asam yang dihasilkan oleh bakteri komensal ( Doderlain ).
Ekosistem vagina dipengaruhi oleh 2 faktor utama, yaitu Estrogen dan Lactobacilus ( Doderlain ). Jika keseimbangan ini terganggu, bakteri lactobacillus akan mati dan bakteri pathogen akan tumbuh sehingga vagina akan rentan terhadap infeksi.
Untuk menghindari kerusakan koloni bakteri Doderlain tersebut, dianjurkan untuk tidak menggunakan cairan pembersih yang bersifat antiseptic, sabun mandi ( bersifat basa ), kelembaban dan kebersihan vagina harus selalu dijaga, apalagi kita yang tinggal di daerah tropis yang panas sehingga membuat tubuh kita sering berkeringat. Keringat akan membuat tubuh kita lembab termasuk vagina sehingga perlu menghindari pemakaian penutup vagina/pantyliner, celana terlalu ketat dan tidak menyerap keringat.
Vagina yang mengeluarkan cairan yang banyak dan atau gatal dan atau berbau menunjukkan adanya infeksi, misalnya cairan yang banyak dan berwarna putih kuning seperti keju, berbau seperti jamur, ini merupakan tanda dari infeksi jamur ( Candida albicans )
Keadaan ini sering didapati dan diobati dengan mudah, tetapi penyakit lain misalnya penyakit menular seksual juga dapat menyebabkan cairan vagina yang berlebihan. Jadi apabila ada cairan vagina yang berlebihan di luar dari biasanya, segeralah konsultasi ke dokter !

Menstruasi
Menstruasi adalah  proses peluruhan lapisan dalam atau endometrium yang banyak mengandung pembuluh darah dari uterus melalui vagina.
Ovarium bayi perempuan yang baru lahir mengandung ratusan ribu sel telur, tetapi belum berfungsi. Proses menstruasi berlangsung ketika pubertas, ovariumnya mulai berfungsi dan terjadi proses yang disebut siklus mentruasi ( jarak antara hari pertama menstruasi bulan ini dengan hari pertama menstruasi bulan berikutnya ).
Dalam satu siklus dinding rahim menebal sebagai persiapan jika terjadi kehamilan ( akibat produksi hormone-hormon  oleh ovarium ). Sel telur yang matang ( ovulasi ) yang dikeluarkan indung telur/ovum ( terjadi kira-kira 2 minggu sebelum haid ), akan berpotensi untuk dibuahi oleh sperma disaluran telur/tuba pars ampularis hanya dalam 24 jam. Bila tidak terjadi pembuahan maka sel telur akan bergerak menuju rahim dan saat bersamaan terjadi perubahan pada komposisi kadar hormone yang akhirnya membuat dinding rahim tadi akan luruh yang ditandai pendarahan, inilah yang disebut Menstruasi.
Menstruasi yang pertama ( menarche ) merupakan tanda awal pubertas. Biasanya siklus menstruasi pada remaja belum teratur, dapat terjadi 2 kali dalam sebulan, atau beberapa bulan tidak menstruasi lagi. Hal ini berlangsung kira-kira 3 tahun. Menstruasi akan berlangsung umumnya sampai usia 50 tahun yang disebut menopause, dan juga akan berhenti sesaat waktu hamil atau menyusui.
Beberapa perempuan merasakan kram atau sakit selama menstruasi, ini disebut dismenorrhoea.  Rasa kram ini mungkin disebabkan oleh hormone prostaglandin yang berlebihan yang menyebabkan rahim berkontraksi. Apabila ini terjadi maka ada beberapa hal yang dapat membantu antara lain olah raga atau yoga, juga dapat diatasi dengan menempatkan botol berisi air panas diperut. Apabila dengan ini tidak berkurang, maka dapat dipakai obat-obatan.
Demikian penjelasan singkat dari Bimbingan dan Konseling, jika masih ada yang belum paham dapat ditanyakan di Ruang BK bersama Ibu Rohmi.




Alhamdulillah....Selamat untuk para peserta didik baru MTs Negeri Seyegan yang telah diterima menjadi bagian dari MTs Negeri Seyegan.
Sebagai peserta didik baru yang memasuki jenjang SMP/MTs tentu tidaklah sama dengan ketika masih di SD dulu. Akan banyak hal-hal baru yang akan kalian temui di Madrasah ini yang tidak pernah kalian dapatkan di SD. Sebagai contoh, mata pelajaran yang ada di Madrasah ini terdiri dari bermacam-macam pelajaran yang muatan agamanya lebih banyak jika dibandingkan jika di SMP, apalagi di SD. Mata pelajaran agama yang akan kalian dapatkan di Madrasah ini meliputi, Fiqh, Qur'an Hadist, Bahasa Arab,SKI.
Sedangkan untuk mata pelajaran umum antara lain Matematika, Bahasa Inggris, Bahasa Indonesia, IPA ( Fisika, Biologi ), IPS ( Geografi, Sejarah ), PKn, Penjaskes, Bahasa Jawa, SBK.
Selain mata pelajaran tersebut di atas ada lagi yang disebut dengan layanan Bimbingan dan Konseling (BK), yaitu proses pemberian bantuan yang diberikan kepada seseorang agar mampu memahami diri, menyesuaikan diri dan mengembangkan diri sehingga mampu mencapai kehidupan yang sukses.
Dalam prakteknya, peserta didik selalu beranggapan bahwa mereka-mereka yang masuk ke BK selalu dianggap anak yang bermasalah, anak yang banyak melakukan pelanggaran, sehingga mereka menjadi takut untuk ke BK. Padahal sudah jelas bahwa justeru BK adalah tempat bagi para peserta didik untuk membantu mereka mampu mengembangkan dirinya, sebagai contoh, peserta didik yang merasa kurang bisa mengikuti pelajaran di kelas maka ia bisa meminta bantuan dari guru BK untuk membantu menyelesaikan masalahnya. Jangan malah diam dan menyimpan masalahnya sendiri sehingga ia akan semakin kesulitan dalam mengikuti pelajaran di kelas. Jadikan guru BK sebagai tempat curhat tentang permasalahan-permasalahan baik itu masalah pribadi, masalah belajar, masalah hubungan sosial maupun masalah karier kedepan kalian. Guru BK akan dengan senang hati membantu kalian, sehingga dalam menuntut ilmu di Madrasah ini akan dapat berjalan lancar tanpa ada hambatan sedikitpun.
Jangan takut ke BK, anggaplah Guru BK sebagai teman berbagi bagi kalian...Selamat Menempuh pendidikan di Madrasah ini, semoga kesuksesan akan senantiasa menyertai kalian....Amiin.

Kenapa sich untuk menjalankan sholat lima waktu saja begitu berat dan sulit dilaksanakan oleh siswa-siswi MTs ?....Apa sebenarnya yang membuat kalian begitu berat menjalankan sholat lima waktu, apakah karena malaz, karena capek, karena kurang adanya keterlibatan orang tua kepada kalian ? Atau karena apa ?
Setiap ditanya, hampir ada puluhan anak yang tidak menjalankan sholat subuh sebelum berangkat sekolah. Pada saat sholat dhuha dan dhuhur harus ada yang  "ngopyak2", harus ada bapak ibu guru yang keliling tiap-tiap kelas, mengajak anak-anak untuk segera keluar kelas dan mengerjakan sholat..Kenapa dan kenapa, selalu saja pertanyaan itu yang selalu muncul dibenak bapak ibu guru.
Mungkin banyak sebab, banyak alasan kenapa kalian begitu sulit untuk diajak sholat. Dan yang paling menentukan adalah karena faktor keluarga. Ketika bapak ibu guru sudah berupaya untuk terus mengajak dan mengajak kalian untuk sholat tetapi di rumah orang tua kalian hanya diam dan bahkan tidak pernah menjalankan sholat, bagaimana mungkin kalian akan menjalankan sholat jika kalian tidak mempunyai teladan yang baik di rumah? Tapi haruskah kalian menjadi korban orang tua ? Haruskah kalian ikut-ikutan ketika orang tua tidak menjalankan sholat kalian juga ikut tidak sholat ?
Andai kalian tahu, makna dan manfaat sholat, tentu kalian akan menjadikan sholat sebagai tempat untuk semakin mendekatkan diri kepada Alloh. Dalam sholat kita belajar konsentrasi, dalam sholat kita belajar taat, dalam sholat kita belajar dan belajar banyak manfaat yang akan kita peroleh. Disitulah kita bisa curhat kepada Alloh tentang apapun masalah yang sedang menimpa kita, entah itu masalah pacar, masalah belajar, masalah orang tua dan lain-lain. Di usia-usia seperti kalian ini, dimana kalian sedang butuh teman, butuh tempat curhat dan lain-lain pasti kalian akan selamat jika kalian lari kepada Alloh dengan cara sholat, jangan sampai permasalahan yang kalian hadapi membuat kalian malah jauh dari Alloh. Banyak kasus, ketika masalah mendera, entah itu dengan orang tua, dengan teman, dengan siapapun justeru malah minuman keras yang jadi solusinya. Jangan anggap dengan minuman keras masalah akan cepat selesai, justeru dengan minuman keras permasalahan akan semakin mendera kita. Ketika minuman keras sudah menjadi solusi, justeru ini akan menambah masalah, pikiran akan semakin suntuk, tidak bisa berkonsentrasi dalam belajar, dan yang paling parah jika hal ini ketahuan pihak sekolah, pasti dan bisa dipastikan kalian bisa dikeluarkan dari sekolah. Tentu saja jika sudah diputuskan untuk dikeluarkan, masa depan yang kalian impi-impikan dalam waktu sekejap akan sirna hanya karena seteguk minuman keras.
Oleh karena itu, saatnya kalian menjadikan Alloh semata untuk berbagi, baik suka maupun duka, adukan apapun persoalan yang kalian hadapi hanya dengan sholat. Yakinlah bahwa Alloh yang akan memberikan jalan keluar atas masalah yang sedang kalian hadapi.
Tetaplah optimis, hadapi setiap masalah hanya dengan sholat.



Gara-gara membuat status di Facebook (FB) hubungan pertemanan jadi bubrah ? benar g sich ?.....
Dua orang yang bersahabat akrab tiba-tiba datang ke Bimbingan dan Konseling ( BK ), curhat kalau pertemanan mereka sekarang terputus gara-gara status di FB. Mereka saling sindir, saling serang di FB. Sehingga lama-lama hubungan keduanya renggang.
Dari kasus di atas kita jadi bisa belajar untuk lebih berhati-hati ketika membuat status di FB, karena kita tahu bahwa FB itu bukan hanya untuk di konsumsi diri sendiri tapi semua orang yang menjadi teman kita bisa mengkonsumsi status kita. Kadang kata-kata yang digunakan tak layak di ucapkan oleh seorang siswa ( maaf : bajingan, asu, lonthe dll ). Apakah kalian tidak merasa malu mengucapkan kata-kata tersebut, harusnya sebagai siswa yang di didik dengan ilmu agama yang “lebih” tidak sepantasnya mengucapkan kata-kata tersebut, disamping akan melukai perasaan orang lain, juga akan memalukan diri sendiri.
Jika kalian ada masalah, jangan kalian masukkan dalam status di FB, kalian bisa membicarakannya lewat Handphone atau bisa berkonsultasi ke BK. Kalian semua pasti pernah diajari etika ketika berbicara, tolong berbicaralah yang bermanfaat, berbicaralah yang akan membuat orang lain merasa dihargai. Dan jika mau berkomentar pikirkan dulu baik-baik, apakah komentarku ini menyinggung orang lain atau tidak, apakah komentarku ini ada manfaatnya atau tidak. Belajarlah untuk bisa menjadi siswa siswi yang punya etika, punya rasa malu.
Sekali lagi berhati-hatilah jika ingin membuat status atau ingin berkomentar dalam FB, pertimbangkan manfaat dan mudhorotnya. Jadikan FB sebagai ajang untuk saling bertukar fikiran, saling menimba ilmu. Boleh saja kalian itu FB an, tapi jangan kalian gunakan FB untuk saling serang atau saling menyakiti satu dengan yang lainnya. Gunakan FB dengan sebaik-baiknya, karena jika kita bisa membuat status yang bermanfaat untuk orang lain, maka pahala yang akan kita terima.
Okey…selamat berlomba-lomba untuk membuat status di FB yang bisa bermanfaat untuk orang lain, sehingga dengan FB pengetahuan kalian akan bertambah.



" Bu, ada siswa kelas VII yang dikeroyok"....Belum sempat kami bertanya banyak tiba-tiba datang seorang siswa kelas VII yang datang ke Bimbingan dan Konseling ( BK ) dengan di papah teman-temannya.Setelah masuk BK, siswa tersebut, sebut saja Miko langsung diberi air putih sambil menunggu kondisinya stabil.Baru beberapa menit kemudian Miko sudah bisa di ajak komunikasi dan menceritakan kejadian di kelas VII pada saat pelajaran jam terakhir.
Heran....dari cerita Miko dan teman-temannya yang mengantar ternyata Miko dipukuli teman sekelasnya karena kelas tersebut punya aturan, jika ada yang ramai maka ada yang langsung spontan memberi aba-aba 1, 2, 3....maka seluruh siswa terutama yang putra akan beramai-ramai memukuli siswa yang ramai tersebut. Entah siapa sebenarnya yang memulai dan mencetuskan ide tersebut, nyatanya wali kelasnya saja tidak tahu jka di kelas tersebut ada aturan seperti itu.
Dari kejadian tersebut banyak hikmah yang bisa kita ambil, terutama bagi siswa kelas VII yang menerapkan aturan tersebut. 

Kalian boleh menerapkan aturan apapun di kelas untuk menjaga ketertiban kelas kalian, tapi ingat, aturan yang kalian buat haruslah sepengetahuan bapak/ibu wali kelas kalian, dan yang pasti aturan tersebut tidak membahayakan dan merugikan satu dengan yang lainnya. Kenapa kalian tidak membuat aturan, siapa yang tenang yang tidak usil di kelas akan mendapat hadiah pada akhir semester ? bukannya malah main kekerasan ? Jika teman yang kalian keroyok tidak terima, maka kasus ini bisa laku di ajukan dijalur hukum. Apakah kalian berfikir sampai sejauh itu ?
Andai orang tuanya Miko tidak lapor ke sekolahan, maka akan terjadi pemukulan kepada teman-teman kalian yang lain, otomatis akan jatuh banyak korban lagi di kelas kalian. Kami salut atas usaha kalian yang ingin membuat suasanan kelas yang tertib, tapi caranya yang kurang benar. Buatlah kesepakatan-kesepakatan bersama dengan musyawarah dan melibatkan wali kelas, karena wali kelas yang akan mengarahkan keputusan-keputusan yang akan kalian buat sekiranya ada yang kurang baik.
Mulai sekarang di kelas manapun, entah kelas VII, VIII ataupun IX apapun yang kalian buat untuk kemajuan kelas, diskusikan dengan wali kelas kalian dulu. Ada yang ingin membuat seragam kaos untuk satu kelas, ada yang ingin mengadakan arisan satu kelas, ada yang ingin mengadakan pengajian satu kelas, dll semua harus sepengetahuan wali kelas. Karena jika suatu saat terjadi sesuatu dan wali kelas tidak diberitahu sebelumnya maka justeru ini akan membuat rugi satu kelas tersebut.
Okey...selamat membuat aturan kelas yang membuat kalian semakin semangat belajar dikelas dan jangan lupa untuk selalu mendiskusikannya dengan wali kelas kalian masing-masing.

" Bu, ada siswa kelas VII yang dikeroyok"....Belum sempat kami bertanya banyak tiba-tiba datang seorang siswa kelas VII yang datang ke Bimbingan dan Konseling ( BK ) dengan di papah teman-temannya.Setelah masuk BK, siswa tersebut, sebut saja Miko langsung diberi air putih sambil menunggu kondisinya stabil.Baru beberapa menit kemudian Miko sudah bisa di ajak komunikasi dan menceritakan kejadian di kelas VII pada saat pelajaran jam terakhir.
Heran....dari cerita Miko dan teman-temannya yang mengantar ternyata Miko dipukuli teman sekelasnya karena kelas tersebut punya aturan, jika ada yang ramai maka ada yang langsung spontan memberi aba-aba 1, 2, 3....maka seluruh siswa terutama yang putra akan beramai-ramai memukuli siswa yang ramai tersebut. Entah siapa sebenarnya yang memulai dan mencetuskan ide tersebut, nyatanya wali kelasnya saja tidak tahu jka di kelas tersebut ada aturan seperti itu.
Dari kejadian tersebut banyak hikmah yang bisa kita ambil, terutama bagi siswa kelas VII yang menerapkan aturan tersebut. Kalian boleh menerapkan aturan apapun di kelas untuk menjaga ketertiban kelas kalian, tapi ingat, aturan yang kalian buat haruslah sepengetahuan bapak/ibu wali kelas kalian, dan yang pasti aturan tersebut tidak membahayakan dan merugikan satu dengan yang lainnya. Kenapa kalian tidak membuat aturan, siapa yang tenang yang tidak usil di kelas akan mendapat hadiah pada akhir semester ? bukannya malah main kekerasan ? Jika teman yang kalian keroyok tidak terima, maka kasus ini bisa laku di ajukan dijalur hukum. Apakah kalian berfikir sampai sejauh itu ?
Andai orang tuanya Miko tidak lapor ke sekolahan, maka akan terjadi pemukulan kepada teman-teman kalian yang lain, otomatis akan jatuh banyak korban lagi di kelas kalian. Kami salut atas usaha kalian yang ingin membuat suasanan kelas yang tertib, tapi caranya yang kurang benar. Buatlah kesepakatan-kesepakatan bersama dengan musyawarah dan melibatkan wali kelas, karena wali kelas yang akan mengarahkan keputusan-keputusan yang akan kalian buat sekiranya ada yang kurang baik.
Mulai sekarang di kelas manapun, entah kelas VII, VIII ataupun IX apapun yang kalian buat untuk kemajuan kelas, diskusikan dengan wali kelas kalian dulu. Ada yang ingin membuat seragam kaos untuk satu kelas, ada yang ingin mengadakan arisan satu kelas, ada yang ingin mengadakan pengajian satu kelas, dll semua harus sepengetahuan wali kelas. Karena jika suatu saat terjadi sesuatu dan wali kelas tidak diberitahu sebelumnya maka justeru ini akan membuat rugi satu kelas tersebut.
Okey...selamat membuat aturan kelas yang membuat kalian semakin semangat belajar dikelas dan jangan lupa untuk selalu mendiskusikannya dengan wali kelas kalian masing-masing.