Percaya diri adalah bagian dari alam
bawah sadar dan tidak terpengaruh oleh argumentasi yang rasional. Ia hanya
terpengaruh oleh hal-hal yang bersifat emosional dan perasaan. Maka untuk
membangun percaya diri diperlukan alat yang sama, yaitu emosi, perasaan dan
imajinasi.
Emosi, perasaan dan
imajinasi yang positif akan meningkatkan rasa percaya diri. Sebaliknya emosi,
perasaan dan imajinasi yang negative akan menurunkan rasa percaya diri.
Bagaimana caranya supaya diri kita selalu
dikelilingi oleh energi positif yang maksimum ? Simak kiat-kiat berikut ini :
1. Menghilangkan pengaruh negative
Sejak lahir dan
sepanjang hidup kita mengalami ransangan positif dan negative dari lingkungan
silih berganti. Orang yang sepanjang hidupnya menerima rangsangan negative
relative akan memiliki kadar percaya diri yang rendah. Rangsangan negative
dapat berasal dari lingkungan keluarga, masyarakat sekitar, kantor atau lingkungan
pekerjaan, sekolah dan sebagainya.
Apabila kita
terperangkap dalam suatu kondisi hubungan antar manusia yang sangat buruk,
segera cari solusinya. Cara pertama adalah dengan berdamai atau berkompromi
dengan lingkungan. Terima kondisi dengan ikhlas. Tapi kalau tidak membawa hasil
positif, lebih baik keluar saja dari lingkungan tersebut apapun resikonya.
2. Pengakuan dan Penghargaan
Pengakuan dan
penghargaan orang lain terhadap keberadaan, perbuatan atau prestasi kita, akan
sangat meningkatkan rasa percaya diri. Masalahnya tidak banyak orang lain yang
melakukan hal itu. Hanya orang-orang positif yang mau melakukan hal itu.
Solusinya adalah
bergabunglah dengan kelompok orang-orang yang positif. Cara lain, kita bisa
memulai dengan melakukan pengakuan dan penghargaan pada diri kita sendiri.
Sekecil apapun perbuatan positif yang kita lakukan, akui dalam diri kita, atau
beri hadiah kecil-kecilan.
3. Pujian
Sama seperti
halnya pengakuan, pujian dapat meningkatkan rasa percaya diri kita. Siapa yang
tidak senang kalau ada yang memuji penampilan, kepintaran atau keahlian kita.
Pujian pun jarang diberikan pada lingkungan orang yang meyoritas berpikiran
negative.
4. Memanjakan diri
Memanjakan diri
itu penting dan perlu. Karena dengan begitu, kita akan merasa sebagai manusia
yang berharga dan bisa menghargai orang lain.
5. Beranggapan baik terhadap diri sendiri
Ini cara yang
paling mudah untuk meningkatkan percaya diri kita, karena dapat dilakukan kapan
saja dan di mana saja.
6. Dapatkan input positif melalui panca indra
Input positif
dapat diperoleh lewat kisah-kisah heroik, kisah sukses, kisah yang motivatif
dan emosional dari tokoh atau pebisnis yang sukses. Kisah-kisah tersebut dapat
memotivasi kita untuk berpikir dan bertindak positif. Kita bisa mendapatkan
input tersebut dari buku, kaset dan tv.
7. Biasakan bersikap positif
Mulailah bersikap
positif dari diri sendiri dengan melakukannya pada kehidupan sehari-hari.
Pastikan memori kita hanya menyimpan peristiwa positif. Pandang orang lain
secara imbang dengan diri kita. Selalu berbuat jujur. Dan tunjukan bahwa kita
memang punya rasa percaya diri.
Bagi yang
merasa kurang PD, berikut ini ada beberapa tips yang dapat dilakukan :
1. Berdiri tegak
Langkah pertama
yang bisa kamu lakukan adalah merubah penampilan, berdirilah yang tegak,
busungkan dada dan coba tampillah sempurna. Pokoknya jangan sampai kelihatan
lecek dech, soalnya penamplan seseorang akan menentukan penilaian orang lain,
buatlah kesan pertama begitu menggoda selanjutnya terserah Anda.
2. Besikap Asertif
Mulai sekarang
cobalah merubah sikap, jadilah orang yang ahu kapan harus berkata tidak dan
kapan berkata ya. Coba sekali-kali untuk tidak terlalu membayangkan orang lain
akan berkomentar apa tentang diri kamu. Dan jangan takut bikin perubahaan.
3. Obyektif Menilai Diri Sendiri
No body’s
perfect, nggak ada orang lain di dunia ini yang sempurna, dan nggak ada juga
orang di dunia ini yang benar-benar nggak berguna. Karenanya jujurlah menilai
diri sendiri, jangan selalu menganggap dirimu tidak mampu dan orang lain selalu
lebih unggul. Semuanya sama meski punya keahlian yang berbeda, jadi buat apa
minder…? Nggak ada untungnya.
4. Buat Rasa Takut
Biasanya orang
yang gak pede selalu kesulitan untuk mengungkapkan siapa dirinya pada orang
lain. Cara mudah untuk berani menghadapi orang lain adalah menatap lawan bicara
kita, tapi jangan memandanginya. Menatap lain dengan memandang, kalau memandang
biasanya kamu memperhatikan lawan bicaramu, bagaiman cara bicaranya, bagaimana
mimic wajahnya. Boleh saja seperti itu asal jangan kelewatan, apalagi kalo
sampai ngiler nggak karuan.
5. Sedikit Basa Basi
Cobalah untuk
bersikap basa basi, tapi jangan sampai basi beneran karena akan membosankan.
Tidak semuanya basa-basi itu jelek kok, untuk meningkatkan rasa percaya diri
kamu boleh juga mencobanya.
6. Bicaralah yang Lugas
Salah satu cirri
orang yang kurang pede adalah tidak beicara secara lugas, selalu muter. Dan
biasanya terlalu banyak berkata, saya akan eeeee, anu, saya kana nu….”
SELAMAT MENCOBA !
Sumber : Paramitha
